「またやっちゃった…」あなたのためのこんどこそ!やめる技術

ふと気がつけば、やめたい習慣が治ってる。ゆるーくやめられる50の方法。

<内容紹介>

「あーあ。また、間食しちゃった…」 「だらだらネットサーフィン、やめたいなぁ」 あなたにも1つや2つ(もっと?)、やめたい「習慣・クセ」あるはず。 本書では、「わかるわかる」「私も!」と誰もが思う「やめたいクセ」50を厳選。 あなたが「ついついやっちゃう」クセをシーンごとに 仕事のクセ、生活のクセ、コミュニケーションのクセ、考え方のクセ…と分けて、 「今度こそやめる」技術を紹介しています。 やめる技術のほとんどは、実は、「考え方をちょっとだけ変えること」。 結果を出すサラリーマン・美崎栄一郎さんが、 独自の「ついついやっちゃうクセ」のゆる~いやめ方を教えてくれます! 楽しいイラスト満載で、軽く読めちゃいます。 パラパラ漫画など、息抜きの要素も盛りだくさん。 楽しみながら、「あのクセ」をやめてくださいね!


「またやっちゃった・・・」あなたのための こんどこそ!やめる技術
美崎 栄一郎
あさ出版
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